Ist das bei euch wie Sportunterricht?
Ruhe, Beweglichkeit und die eigene Power neu entdecken, klingt gut, was? Du erfährst einiges über deinen Körper, was er an Power braucht und was für eine wirklich gute Entspannung nötig ist. Das alles bekommst du hier, und das Beste sind die Matten, auf denen Du glatt einschlafen könntest...
Unsere Angebote:
- Hatha-Yoga
- Vinyasa Yoga
- Wirbelsäulengymnastik
- Pilates
- Die Energietankstelle
- Aqua-Fitness
- Meditatives Tanzen
- Autogenes Training
- Rücken-Fitness
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Rücken-Fitness
Letzte Aktualisierung: 26.04.2024 - 20:19 Uhr
| Kursnummer | 241-6200 |
| Beginn | Mo., 08.01.2024, 18:45 - 19:45 Uhr |
| Kursgebühr | 58,00 € |
| Dauer | 9 Termine |
| Kursleitung |
Helmut Einhorn
ÜL Fitness/Gesundheit, Prävention Haltung und Bewegung |
| Bemerkungen | Handtuch, bequeme Kleidung, Sportschuhe, Wasser |
| Kursort |
Funktionelle Gymnastik verbunden mit Balanceübungen verhilft zu einer besseren Koordination und Stabilität. Bauch-, Rumpf- und Beinmuskulatur werden gekräftigt und Sie lernen rückenschonende Bewegungsabläufe. Das Herzkreislaufsystem wird angeregt durch eine abwechslungsreiche, intensive Erwärmung. Entspannung rundet das Ganze ab. Der Kurs ist für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bonuspunkte möglich.
Nähere Informationen im Büro, Tel. 04131-44211