Bewegung und Entspannung
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Pilates online

Letzte Aktualisierung: 27.01.2022 - 20:19 Uhr

Kursnummer 221-610
Beginn Mi., 12.01.2022, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Gaby Weber
ÜL Prävention, Reha, DTB Kursleiterin Pilates
Bemerkungen Handtuch, bequeme Kleidung, Socken
Kursort

Pilates ist ein Training zur Stärkung des ganzen Körpers. Es kräftigt primär die Rückenmuskulatur, den Beckenboden sowie die Körpermitte. Alle Übungen werden bei bewusster Atmung langsam und fließend ausgeführt, stärken gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur und bewirken eine verbesserte Körperhaltung und Koordination. Abschließend verhelfen Entspannungsübungen zu Ruhe und Gelassenheit. Bonuspunkte möglich.


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Datum
12.01.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
ZOOM 1
Datum
19.01.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
ZOOM 1
Datum
26.01.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
ZOOM 1
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
ZOOM 1
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
ZOOM 1
Datum
02.03.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
ZOOM 1
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
ZOOM 1
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
ZOOM 1
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
ZOOM 1
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
ZOOM 1



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