Bewegung und Entspannung

Pilates

Letzte Aktualisierung: 21.02.2020 - 20:17 Uhr

Kursnummer X610
Beginn Mi., 08.01.2020, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 67,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Gaby Weber
ÜL Prävention, Reha, DTB Kursleiterin Pilates
Bemerkungen Handtuch, bequeme Kleidung, Socken
Kursort

Pilates ist ein Training zur Stärkung des ganzen Körpers. Es kräftigt primär die Rückenmuskulatur, den Beckenboden sowie die Körpermitte. Alle Übungen werden bei bewusster Atmung langsam und fließend ausgeführt, stärken gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur und bewirken eine verbesserte Körperhaltung und Koordination. Abschließend verhelfen Entspannungsübungen zu Ruhe und Gelassenheit. Bonuspunkte möglich.


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Datum
08.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2

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