Bewegung und Entspannung

Pilates

Letzte Aktualisierung: 16.10.2018 - 14:33 Uhr

Kursnummer S606A
Beginn Do., 16.08.2018, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Sonja Radke
Kursleiterin Pilates, Yogalehrerin
Bemerkungen bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
Kursort

Pilates ist ein Training zur Stärkung des ganzen Körpers. Es kräftigt primär die Rückenmuskulatur, den Beckenboden sowie die Körpermitte. Alle Übungen werden bei bewusster Atmung langsam und fließend ausgeführt, stärken gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur und bewirken eine verbesserte Körperhaltung und Koordination. Abschließend verhelfen Entspannungsübungen zu Ruhe und Gelassenheit. Bonuspunkte möglich.

In päd. Verantwortung mit der Ev. Erwachsenenbildung Nds





Datum
16.08.2018
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
23.08.2018
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
30.08.2018
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
06.09.2018
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
13.09.2018
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
20.09.2018
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
27.09.2018
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2



Nähere Informationen im Büro, Tel. 04131-44211

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