Ist das bei euch wie Sportunterricht?
Ruhe, Beweglichkeit und die eigene Power neu entdecken, klingt gut, was? Du erfährst einiges über deinen Körper, was er an Power braucht und was für eine wirklich gute Entspannung nötig ist. Das alles bekommst du hier, und das Beste sind die Matten, auf denen Du glatt einschlafen könntest...
Unsere Angebote:
- Hatha-Yoga
- Vinyasa Yoga
- Wirbelsäulengymnastik
- Pilates
- Die Energietankstelle
- Aqua-Fitness
- Meditatives Tanzen
- Autogenes Training
- Rücken-Fitness
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Autogenes Training für AnfängerInnen
Letzte Aktualisierung: 26.04.2024 - 20:19 Uhr
| Kursnummer | 241-6630 |
| Beginn | Mo., 19.02.2024, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 65,00 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Annette Denkena
Sozialpädagogin, Entspannungspädagogin |
| Bemerkungen | warme Decke und kl. Kissen, dicke Socken, Getränk |
| Kursort |
Foto zum Kursort Dachstube, 2. Stock
Dachstube, 2. Stock
Bei der St. Johanniskirche 3, 21335 Lüneburg |
Autogenes Training ist eine leicht zu erlernende Technik, die zu mehr innerer Ruhe, Kraft, Gelassenheit und Konzentration verhilft. Stresssymptomen wie Bluthochdruck, Verspannungen, Kopfschmerz, Nervosität oder Schlafstörungen wird entgegengewirkt. Außerdem werden Fantasiereisen, Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen erlernt. Der Kurs ist anerkannt von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen:
Kurs-ID: KU-ST-PK6WQB
In päd. Verantwortung mit der Ev. Erwachsenenbildung Nds
Nähere Informationen im Büro, Tel. 04131-44211