Programm
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Pilates

Letzte Aktualisierung: 23.09.2020 - 20:17 Uhr

Kursnummer 203-P609
Beginn Mi., 09.09.2020, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 73,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Ivonne Knoblich
DTB Kursleiterin Pilates
Bemerkungen bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
Kursort

Pilates ist ein Training zur Stärkung des ganzen Körpers. Es kräftigt primär die Rückenmuskulatur, den Beckenboden sowie die Körpermitte. Alle Übungen werden bei bewusster Atmung langsam und fließend ausgeführt, stärken gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur und bewirken eine verbesserte Körperhaltung und Koordination. Abschließend verhelfen Entspannungsübungen zu Ruhe und Gelassenheit. Bonuspunkte möglich.





Datum
02.12.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
09.12.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
16.12.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube

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