Jeder und jede weiß es: Wenn wir müde oder gestresst sind, helfen gute Atmung und etwas Bewegung. Was außerdem alle wissen: Wir handeln nicht immer danach.
Wer ernsthaft in das Thema Präsenz und Körperausdruck einsteigen möchte, kann das hier tun:
Um am Thema zu bleiben und neue Gewohnheiten zu erschaffen, treffen wir uns mehrere Male, hier: Teil 3 Jedes Mal gibt es Input zum Thema und reichlich Gelegenheit, herauszufinden, welche Übung gut zu mir passt.
Stück für Stück erarbeiten wir individuelle Übungskataloge voller Übungen, die ohne großen Aufwand zu machen sind, wir tauschen Erreichtes aus, klären Fragen, motivieren uns gegenseitig.
Themen:
- Was ist Präsenz, und wie wirke ich präsent?
- Übungen und Trainingsgelegenheiten zum präsenten Auftreten
- Wie kann ich meinen Körperausdruck verbessern?
- Wie kann ich das in meinen Alltag einbauen?
Jedes Modul kann auch einzeln gebucht werden.