Bewegung und Entspannung

Ist das bei euch wie Sportunterricht?

Ruhe, Beweglichkeit und die eigene Power neu entdecken, klingt gut, was? Du erfährst einiges über deinen Körper, was er an Power braucht und was für eine wirklich gute Entspannung nötig ist. Das alles bekommst du hier, und das Beste sind die Matten, auf denen Du glatt einschlafen könntest...

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/ Kursdetails

Progressive Muskelentspannung

Letzte Aktualisierung: 15.07.2024 - 20:19 Uhr

Kursnummer 243-6631
Beginn Mo., 28.10.2024, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 65,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Annette Denkena
Sozialpädagogin, Entspannungspädagogin
Bemerkungen warme Decke und kl. Kissen, dicke Socken, Getränk
Kursort

Progressive Muskelentspannung ist eine leicht zu erlernende Technik, die zu körperlicher und geistiger Entspannung führt. Sie lernen, Muskelgruppen bewusst und willentlich zu entspannen. Es entwickelt sich ein verbessertes Körperbewusstsein. Stresssymptomen wie Nervosität, Kopfschmerz oder Verspannungen wird entgegengewirkt. Außerdem werden Fantasiereisen, Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen geübt. Der Kurs ist anerkannt von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen: Kurs-ID: KU-ST-5AGDZC

In päd. Verantwortung mit der Ev. Erwachsenenbildung Nds





Datum
28.10.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum 05
Datum
04.11.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum 05
Datum
11.11.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum 05
Datum
18.11.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum 05
Datum
25.11.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum 05
Datum
02.12.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum 05
Datum
09.12.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum 05
Datum
16.12.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum 05
Datum
06.01.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum 05
Datum
13.01.2025
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum 05



Nähere Informationen im Büro, Tel. 04131-44211

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