Bewegung und Entspannung
/ Kursdetails

Progressive Muskelentspannung

Letzte Aktualisierung: 08.12.2022 - 09:34 Uhr

Kursnummer 223-6631
Beginn Mo., 07.11.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Annette Denkena
Sozialpädagogin, Entspannungspädagogin
Bemerkungen warme Decke und kl. Kissen, dicke Socken, Getränk
Kursort

Progressive Muskelentspannung ist eine leicht zu erlernende Technik, die zu körperlicher und geistiger Entspannung führt. Sie lernen, Muskelgruppen bewusst und willentlich zu entspannen. Es entwickelt sich ein verbessertes Körperbewusstsein. Stresssymptomen wie Bluthochdruck, Nervosität, Schlafstörungen, Kopfschmerz oder Verspannungen wird entgegengewirkt. Außerdem werden Fantasiereisen, Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen geübt. Der Kurs ist anerkannt von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen: Kurs-ID: KU-ST-5AGDZC

In päd. Verantwortung mit der Ev. Erwachsenenbildung Nds





Datum
07.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
19.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
09.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube



Nähere Informationen im Büro, Tel. 04131-44211

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