Bewegung und Entspannung

Progressive Muskelentspannung

Letzte Aktualisierung: 31.03.2020 - 14:34 Uhr

Kursnummer X6631
Beginn Mo., 10.02.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Annette Denkena
Sozialpädagogin, Entspannungspädagogin
Bemerkungen kleines Kissen, Decke, dicke Socken, Getränk
Kursort

Progressive Muskelentspannung ist eine leicht zu erlernende Technik, die zu körperlicher und geistiger Entspannung führt. Sie lernen, Muskelgruppen bewusst und willentlich zu entspannen. Es entwickelt sich ein verbessertes Körperbewusstsein. Stresssymptomen wie Bluthochdruck, Nervosität, Schlafstörungen, Kopfschmerz oder Verspannungen wird entgegengewirkt. Außerdem werden Fantasiereisen, Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen geübt. Der Kurs ist anerkannt von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen: Kurs-ID: 20180809-1034426

In päd. Verantwortung mit der Ev. Erwachsenenbildung Nds


Warenkorb

Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden




Datum
10.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
24.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
20.04.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube



Nähere Informationen im Büro, Tel. 04131-44211

Ev. Familien-Bildungsstätte

Bei der St. Johanniskirche 3
21335 Lüneburg

04131/4 42 11
 info'at'familienbildungsstaette.de
 04131/4 42 14

Bürozeiten

Mo. - Fr.    8.30 – 12.00 Uhr
Di. + Do. 14.00 – 16.00 Uhr