Bewegung und Entspannung

Progressive Muskelentspannung

Letzte Aktualisierung: 24.05.2019 - 15:04 Uhr

Kursnummer T6631
Beginn Mo., 28.01.2019, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Annette Denkena
Sozialpädagogin, Entspannungspädagogin
Bemerkungen kleines Kissen, Decke, dicke Socken, Getränk
Kursort

Progressive Muskelentspannung ist eine leicht zu erlernende Technik, die zu körperlicher und geistiger Entspannung führt. Sie lernen, Muskelgruppen bewusst und willentlich zu entspannen. Es entwickelt sich ein verbessertes Körperbewusstsein. Stresssymptomen wie Bluthochdruck, Nervosität, Schlafstörungen, Kopfschmerz oder Verspannungen wird entgegengewirkt. Außerdem werden Fantasiereisen, Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen geübt. Der Kurs ist anerkannt von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen: Kurs-ID: 20150202-644984

In päd. Verantwortung mit der Ev. Erwachsenenbildung Nds


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Datum
28.01.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
04.03.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Dachstube



Nähere Informationen im Büro, Tel. 04131-44211

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