Bewegung und Entspannung

Pilates

Letzte Aktualisierung: 25.05.2018 - 20:17 Uhr

Kursnummer P609
Beginn Mi., 10.01.2018, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 57,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Judica Albrecht
Pilates-Trainerin Gaby Weber
ÜL Prävention, Reha, DTB Kursleiterin Pilates
Bemerkungen bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
Kursort

Pilates ist ein Training zur Stärkung des ganzen Körpers. Es kräftigt primär die Rückenmuskulatur, den Beckenboden sowie die Körpermitte. Alle Übungen werden bei bewusster Atmung langsam und fließend ausgeführt, stärken gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur und bewirken eine verbesserte Körperhaltung und Koordination. Abschließend verhelfen Entspannungsübungen zu Ruhe und Gelassenheit. Bonuspunkte möglich.

In päd. Verantwortung mit der Ev. Erwachsenenbildung Nds


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Datum
10.01.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
17.01.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
24.01.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
31.01.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
07.02.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
14.02.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
21.02.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
28.02.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
07.03.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
14.03.2018
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2



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