Bewegung und Entspannung
/ Kursdetails

Pilates

Letzte Aktualisierung: 27.01.2022 - 20:19 Uhr

Kursnummer 221-606
Beginn Fr., 14.01.2022, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 106,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Barbara Lanz
Pilatestrainerin
Bemerkungen bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
Kursort

Pilates ist ein Training zur Stärkung des ganzen Körpers. Es kräftigt primär die Rückenmuskulatur, den Beckenboden sowie die Körpermitte. Alle Übungen werden bei bewusster Atmung langsam und fließend ausgeführt, stärken gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur und bewirken eine verbesserte Körperhaltung und Koordination. Abschließend verhelfen Entspannungsübungen zu Ruhe und Gelassenheit. Bonuspunkte möglich.


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Datum
14.01.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
21.01.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
28.01.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
04.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
11.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
18.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
25.02.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
04.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
11.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
18.03.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2

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