Bewegung und Entspannung
/ Kursdetails

Pilates

Letzte Aktualisierung: 01.12.2021 - 14:04 Uhr

Kursnummer 213-610F
Beginn Mi., 20.10.2021, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 2 Termine
Kursleitung Gaby Weber
ÜL Prävention, Reha, DTB Kursleiterin Pilates
Bemerkungen Handtuch, bequeme Kleidung, Socken
Kursort

Pilates ist ein Training zur Stärkung des ganzen Körpers. Es kräftigt primär die Rückenmuskulatur, den Beckenboden sowie die Körpermitte. Alle Übungen werden bei bewusster Atmung langsam und fließend ausgeführt, stärken gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur und bewirken eine verbesserte Körperhaltung und Koordination. Abschließend verhelfen Entspannungsübungen zu Ruhe und Gelassenheit. Bonuspunkte möglich.





Datum
20.10.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 3, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum 02 + 03
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2



Nähere Informationen im Büro, Tel. 04131-44211

Ev. Familien-Bildungsstätte

Bei der St. Johanniskirche 3
21335 Lüneburg

04131/4 42 11
 info'at'familienbildungsstaette.de
 04131/4 42 14

Bürozeiten

Mo. - Fr.    8.30 – 12.00 Uhr
Di. + Do. 14.00 – 16.00 Uhr