Bewegung und Entspannung
/ Kursdetails

Pilates

Letzte Aktualisierung: 01.12.2021 - 12:34 Uhr

Kursnummer 213-606
Beginn Fr., 10.09.2021, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 114,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Barbara Lanz
Pilatestrainerin
Bemerkungen bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
Kursort

Pilates ist ein Training zur Stärkung des ganzen Körpers. Es kräftigt primär die Rückenmuskulatur, den Beckenboden sowie die Körpermitte. Alle Übungen werden bei bewusster Atmung langsam und fließend ausgeführt, stärken gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur und bewirken eine verbesserte Körperhaltung und Koordination. Abschließend verhelfen Entspannungsübungen zu Ruhe und Gelassenheit. Bonuspunkte möglich.


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Datum
10.09.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
17.09.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
24.09.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
01.10.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
08.10.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
15.10.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
05.11.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
12.11.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
10.12.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
17.12.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2



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