Bewegung und Entspannung
/ Kursdetails

Pilates

Letzte Aktualisierung: 21.04.2021 - 09:35 Uhr

Kursnummer 212-606
Beginn Fr., 16.04.2021, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 101,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Barbara Lanz
Pilatestrainerin
Bemerkungen bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
Kursort

Pilates ist ein Training zur Stärkung des ganzen Körpers. Es kräftigt primär die Rückenmuskulatur, den Beckenboden sowie die Körpermitte. Alle Übungen werden bei bewusster Atmung langsam und fließend ausgeführt, stärken gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur und bewirken eine verbesserte Körperhaltung und Koordination. Abschließend verhelfen Entspannungsübungen zu Ruhe und Gelassenheit. Bonuspunkte möglich.





Datum
16.04.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
23.04.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
30.04.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
07.05.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
21.05.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
28.05.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
04.06.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
11.06.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
18.06.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2
Datum
25.06.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Bei der St. Johanniskirche 2, Ev. Familien-Bildungsstätte Raum J2

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