Ist das bei euch wie Sportunterricht?
Ruhe, Beweglichkeit und die eigene Power neu entdecken, klingt gut, was? Du erfährst einiges über deinen Körper, was er an Power braucht und was für eine wirklich gute Entspannung nötig ist. Das alles bekommst du hier, und das Beste sind die Matten, auf denen Du glatt einschlafen könntest...
Unsere Angebote:
- Hatha-Yoga
- Vinyasa Yoga
- Wirbelsäulengymnastik
- Pilates
- Die Energietankstelle
- Aqua-Fitness
- Meditatives Tanzen
- Autogenes Training
- Rücken-Fitness
Falls dein gewünschter Kurs voll ist, melde dich gerne an. Du stehst dann auf der Warteliste. Wir benachrichtigen dich, sobald ein Platz frei wird.
Sanftes Abendyoga
Letzte Aktualisierung: 26.04.2024 - 20:19 Uhr
| Kursnummer | 242-6004 |
| Beginn | Mi., 17.04.2024, 19:15 - 20:15 Uhr |
| Kursgebühr | 39,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursleitung |
Christina Krauleidies
Yogalehrerin AYA/ Vinyasa Yoga-Kursleiterin |
| Bemerkungen | bequeme Kleidung, Handtuch oder Decke |
| Kursort |
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die das Bedürfnis nach regelmäßiger Entspannung und Regeneration haben.
Dich erwarten 60 Minuten sanfte, langsame und achtsame Dehnübungen, die dich darin unterstützen, nach einem langen Tag zur Ruhe zu kommen und so tiefenentspannt Ruhe für die Nacht zu finden. Abgerundet durch ein langes Shavasana (Endentspannung) wird dein Nervensystem beruhigt und dein Geist geklärt, damit du anschließend, zu Hause, sanft schlummern kannst.
Ob absoluter Yoga Beginner oder Profi. Dieser Kurs ist für jeden geeignet.
Bringe gerne eine kuschelige Decke und ein Yogabolster oder alternativ 2 gut gepolsterte kleine oder ein großes Sofakissen (nur optional für noch entspannteren Yoga-Genuss, nicht dringend erforderlich) mit.
In päd. Verantwortung mit der Ev. Erwachsenenbildung Nds
Nähere Informationen im Büro, Tel. 04131-44211